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郑州市九院“微课堂”线上直播:该如何正确回奶

 时间:2019-01-12 08:17:26来源:豫网-河南门户责任编辑:点击:

  豫网(豫网-河南门户 王琳 黄敏 编辑 赵国喜)随着宝宝的长大,断奶成了妈妈和宝宝都需要面对的事情。对于妈妈,更要做好回奶的准备。回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁,这是一个循环渐进的过程,很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。新妈妈要如何回奶呢?

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  2019年1月10日上午,郑州市第九人民医院医养结合发展部举办第九十五期“微课堂”线上直播活动。作为郑州市第九人民医院微课堂直播第九十五期,邀请普外科李浩田大夫做了《回奶》专题讲座。

  “回奶主要有自然回奶和人工回奶两种方法。回奶时,妈妈要避免刺激乳房,可以多吃麦芽、韭菜、山楂等食物,有助于回奶。回奶方法不当,可能给妈妈带来巨大的痛苦,乳房肿胀、疼痛、乳腺炎也会接踵而至……”微课堂现场,郑州市九院普外科李浩田大夫从回奶的方法、回奶的食谱、回奶的注意事项等方面内容做了讲解。

  推荐自然回奶:

  1.逐渐减少喂奶次数(从白天喂的那顿开始)

  2.缩短单次喂奶时间

  3.加长喂奶间隔时间

  4.减少高蛋白质的摄入

  5.穿上较紧身的衣服

  回奶食谱:

  1.素炒韭菜

  2.主食多吃馒头,少喝水

  3.可多喝酸奶

  4.可食用回奶的食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒、大料(茴香)等

  回奶注意事项:

  1.如果乳房胀的难受,可以挤出乳汁,但不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

  2.减少对乳房及乳头的刺激,继而泌乳素的分泌也会减少。尽量不让宝宝吸乳头或者摸乳房,淋浴室避免热水冲洗乳房。

  3.可以冰袋冷敷乳房,减轻胀的感觉。

  4.如果发现乳房里有硬块,及时用手揉开,防止乳腺炎。

  5.忌食促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质丰富的食物。

  6.尽量避免应用激素类药品,避免乳房萎缩。

  7.回奶一般需要7天,前三天最难受。

  回奶后乳汁继续分泌问题:

  1.断奶后还有乳汁分泌属于正常现象,系体内相关激素的消失需要一个较长的过程所致,一般断奶后半年奶水都会停掉,因人而异,有的时间长达一年,甚至两年。

  2.断奶后仍有奶水溢出,不要挤乳及排奶,仍可应用回奶方法继续治疗。

  3.断奶后三个月仍然没有来例假,或者断奶一年后仍有奶水溢出,均建议医院就诊。查乳腺彩超、性激素及垂体等。

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