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郑九院 健康宣教 消化性溃疡怎么吃才健康?

 时间:2018-06-26 22:00:47来源:豫网-河南门户责任编辑:点击:

  豫网(豫网-河南门户 王丽芳)消化性溃疡病是极为常见的疾病,它的局部表现是位于胃十二指肠壁的局限性圆形或椭圆形的缺损。有周期性上腹部疼痛、返酸、嗳气等症状。本病易反复发作,呈慢性经过。

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  消化性溃疡主要诱因

  1.精神紧张。长期紧张的生活胃酸分泌量增多,刺激胃粘膜,形成溃疡。

  2.吸烟。香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃粘膜。

  3.饮食不规律 吃饭既不定时也不定量,要么暴饮暴食,要么零食不断,扰乱了胃的正常节律,使胃得不到充分的休息,久之易发生溃疡。

  4.刺激性食物。如果经常食用诸如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物,会持续刺激胃酸及消化酶的分泌,长此以往会损伤胃粘膜。

  5.药物的作用。许多药物都对胃粘膜有刺激或损伤作用,如阿司匹林、消炎痛等,长期服用会使胃肠粘膜产生溃疡。预防溃疡病关键是要在生活方式上下一定的功夫,培养良好的生活习惯,合理营养,不暴饮暴食或放纵食欲,饮食要定时定量,同时注意摆脱不良情绪,劳逸结合,懂得休闲、放松,定期检查身体等都是预防之道。

  溃疡的发生、发展及症状的轻重与痊愈均与饮食密切相关,因此,合理的膳食对控制本病至关重要。

  胃溃疡食疗方法:

  胃溃疡是多发病、易反复发作,呈慢性经过,因而要治愈胃溃疡,需要一个较为艰难持久的历程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还应做好自我保健。

  胃溃疡患者饮食指导:

  1.少吃油炸食物:这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高。

  2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  3. 少吃生冷食物刺激食物:生冷和刺激性强的食物对消化道粘膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

  4.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,对胃粘膜有保护作用。吃饭过程中,食物在口腔里咀嚼时,不仅可以通过味觉促进食欲,同时口腔内分泌的唾液会使部分食物得到初步消化,减轻了胃肠道的负担。如果吃流质或是半流质的食物,如稀粥、面条,人们往往不经仔细咀嚼就吞入胃中,失去了在口腔内完成消化的第一步,细软饮食反而会增加胃的负担。

  5.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,和汤泡饭也会影响食物的消化。

  6. 补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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